Сърдечно-Съдова система

Сърдечно-съдова система – хранителни добавки за сърце и кръвоносни съдове

Сърдечно-съдовата система включва сърцето, артериите, вените и капилярите, чрез които кръвта доставя кислород и хранителни вещества до тъканите. Поддържането на нормалната ѝ функция е свързано с множество фактори – хранене, физическа активност, кръвно налягане, холестерол, кръвна захар и общото здравословно състояние.

В категорията Сърдечно-съдова система на FHL.bg ще откриете хранителни добавки с коензим Q10, убихинол, натокиназа, поликозанол, маслинов лист, червен ферментирал ориз, TMG и комбинирани растителни формули. Продуктите се различават по активни съставки, концентрации и предназначение.

Някои от тези вещества участват в нормални физиологични процеси, а други са изследвани за възможно влияние върху кръвното налягане, липидния метаболизъм или съдовата функция. Хранителните добавки не са заместител на лекарства за високо кръвно налягане, холестерол, сърдечни аритмии или други сърдечно-съдови заболявания.

Как функционират сърцето и кръвоносните съдове?

Сърцето представлява мускулен орган, който поддържа движението на кръвта в организма. Артериите отвеждат кръвта от сърцето, вените я връщат обратно, а капилярите осигуряват обмен на вещества с тъканите.

Нормалната функция на сърдечно-съдовата система зависи от:

• Сърдечна функция: способността на сърцето да изпомпва необходимото количество кръв.
• Артериално налягане: налягането, което кръвта упражнява върху стените на артериите.
• Съдов тонус: регулацията на свиването и отпускането на кръвоносните съдове.
• Липиден метаболизъм: транспорта и обмяната на холестерола и триглицеридите.
• Кръвосъсирване: сложната система, която ограничава кръвозагубата при увреждане на съд.
• Енергиен метаболизъм: осигуряването на енергия за непрекъснатата работа на сърдечния мускул.

Сърдечно-съдовото здраве не може да се оцени по един показател или да се гарантира чрез прием на отделна хранителна добавка.

Коензим Q10 – участие в клетъчния енергиен метаболизъм

Коензим Q10 (Coenzyme Q10, CoQ10) е мастноразтворимо вещество, което естествено присъства в човешките клетки.

Той участва в електроннотранспортната верига на митохондриите, необходима за образуването на аденозинтрифосфат (АТФ). АТФ е основна молекула, използвана за осигуряване на енергия при множество клетъчни процеси.

Сърдечният мускул има високи енергийни потребности, поради което ролята на CoQ10 в клетъчния метаболизъм представлява научен интерес.

Коензим Q10 е изследван при сърдечна недостатъчност, употреба на статини и други състояния, но клиничните доказателства за ползите от добавките са непоследователни.

Няма достатъчно основания да се твърди, че приемът на CoQ10 предотвратява инфаркт, лекува сърдечна недостатъчност или гарантира по-добра сърдечна функция при здрави хора.

Убихинон и убихинол – каква е разликата?

Коензим Q10 се среща в различни окислително-редукционни форми, сред които най-познати са убихинон (Ubiquinone) и убихинол (Ubiquinol).

Убихинон

Убихинонът е окислената форма на коензим Q10. Той присъства в множество традиционни добавки, включително капсули и меки желатинови капсули.

Убихинол

Убихинолът е редуцираната форма на CoQ10 и участва в антиоксидантните процеси на организма.

Някои изследвания показват разлики в усвояването и плазмените концентрации между отделните формули, но не може да се твърди, че всеки продукт с убихинол е универсално по-ефективен от всеки продукт с убихинон.

При избор проверявайте формата, количеството на активната съставка, използваната технология и препоръчителния прием.

За самостоятелните форми и концентрации разгледайте Коензим Q10.

Омега-3 мастни киселини – EPA и DHA

Омега-3 мастните киселини EPA и DHA се съдържат основно в мазните риби, рибеното масло и някои други морски източници.

Те са изследвани подробно във връзка със сърдечно-съдовото здраве, липидния метаболизъм и определени възпалителни процеси.

Според разрешените европейски здравни твърдения EPA и DHA допринасят за нормалната функция на сърцето при дневен прием на 250 mg EPA и DHA общо.

Това твърдение се отнася до нормалната сърдечна функция и не означава, че обикновените добавки с рибено масло предотвратяват инфаркт или инсулт.

Високодозови лекарствени препарати с определени омега-3 съставки могат да имат специфични медицински приложения при определени пациенти. Те не трябва да се приравняват с хранителните добавки.

При по-високи дози омега-3 в някои клинични изпитвания е наблюдаван повишен риск от предсърдно мъждене, което прави индивидуалната медицинска преценка важна.

Разгледайте Омега-3 рибено масло за сравнение на концентрациите на EPA, DHA и различните продукти.

Холестерол и триглицериди – защо са важни?

Холестеролът е мастноподобно вещество, необходимо за изграждането на клетъчни мембрани, синтеза на определени хормони и други физиологични функции.

Той се пренася в кръвта чрез липопротеини, сред които LDL и HDL.

Повишените концентрации на LDL холестерол са установен причинен фактор за развитието на атеросклеротични сърдечно-съдови заболявания.

Триглицеридите са основна форма за съхранение и транспорт на мазнини. Значително повишените стойности могат да бъдат свързани с различни метаболитни рискове.

При оценка на липидния профил лекарят може да отчете общия холестерол, LDL, HDL, триглицеридите и други показатели според индивидуалния риск.

Няма хранителна добавка, която да заменя автоматично статините или други предписани липидопонижаващи лекарства.

Червен ферментирал ориз (Red Yeast Rice)

Червеният ферментирал ориз се получава чрез ферментация на ориз с определени микроорганизми от рода Monascus.

При ферментацията могат да се образуват вещества, наречени монаколини, включително монаколин K.

Монаколин K в лактонна форма е химически идентичен с лекарственото вещество ловастатин. Поради това продуктите с монаколини имат специфични рискове, включително възможни нежелани ефекти върху мускулите и черния дроб.

В Европейския съюз дневната порция на продуктите с монаколини от червен ферментирал ориз трябва да осигурява по-малко от 3 mg монаколини. Прилагат се и задължителни предупреждения за употреба.

Дори при количества под този праг не може да се гарантира липса на нежелани реакции.

Продуктите с червен ферментирал ориз не трябва да се използват произволно заедно със статини или други средства за понижаване на холестерола. Особено внимание е необходимо при чернодробни заболявания, бременност, кърмене и други противопоказания.

Поликозанол (Policosanol) – какво показват изследванията?

Поликозанолът е смес от дълговерижни мастни алкохоли, които могат да се получават от захарна тръстика и други растителни източници.

Той е изследван за възможно влияние върху показателите на липидния метаболизъм.

Някои ранни клинични проучвания съобщават положителни резултати, но множество последващи независими изследвания не потвърждават убедително значим ефект върху LDL холестерола.

Следователно няма достатъчно доказателства поликозанолът да се препоръчва като надежден заместител на установената терапия за висок холестерол.

При сравняване на добавките проверявайте концентрацията, произхода и количеството поликозанол в дневната доза.

Натокиназа (Nattokinase) – ензим от ферментирала соя

Натокиназата (Nattokinase) е ензим, свързан с традиционната японска ферментирала соева храна нато (Natto).

В лабораторни изследвания е установена фибринолитична активност, което е породило интерес към възможните ѝ ефекти върху определени процеси на кръвосъсирване и съдовата функция.

Някои малки клинични проучвания са изследвали натокиназа при показатели на артериалното налягане, но доказателствата са недостатъчни за установена лечебна употреба.

Натокиназата не е доказано средство за разграждане на тромби в човешкия организъм и не може да замести антикоагуланти, антиагреганти или лечение при тромбоза.

Поради възможно влияние върху процесите на кръвосъсирване съществуват съображения за безопасност при съчетаване с лекарства като варфарин, апиксабан, ривароксабан, аспирин и клопидогрел.

При планирана операция или повишен риск от кървене е необходима медицинска консултация.

Какво означава FU при натокиназата?

В хранителните добавки с натокиназа често се използва обозначението FU (Fibrinolytic Units).

Това са единици за измерване на определена ензимна активност при установени лабораторни условия.

Продукти като Nattokinase 100 mg и Nattokinase 2000 FU не трябва да се сравняват единствено по милиграмите.

Два продукта с еднаква маса натокиназа могат да имат различна декларирана активност според спецификацията.

Високото количество FU обаче не доказва по-силно клинично действие или по-добра защита срещу тромбоза.

При покупка проверявайте едновременно количеството в милиграми, декларираната активност и предупрежденията на производителя.

Добавки за вени и венозна циркулация

Венозната система връща кръвта от периферните тъкани към сърцето. Нормалното венозно кръвообращение зависи от структурата на вените, работата на венозните клапи и движението на мускулите.

В категорията на FHL.bg присъстват и комбинирани продукти като LEG VEIN ESSENTIALS и Leanea No4 Venica, насочени към потребители, които търсят формули с растителни съставки за венозната система.

В някои подобни продукти се използват растителни екстракти и флавоноиди, но действителният състав трябва да се проверява за всяка формула.

Не всички растителни вещества имат еднакво качество на клиничните доказателства.

Хранителните добавки не могат да отстранят разширени вени, да възстановят увредени венозни клапи или да лекуват дълбока венозна тромбоза.

При внезапно подуване, болка, зачервяване или затопляне само на единия крак е необходима незабавна медицинска оценка.

Маслинов лист (Olive Leaf Extract)

Екстрактът от маслинов лист се получава от листата на маслиновото дърво (Olea europaea).

Едно от характерните му вещества е олеуропеинът (Oleuropein), който принадлежи към групата на фенолните съединения.

Маслиновият лист е изследван за възможни ефекти върху кръвното налягане и метаболитни показатели.

Някои малки клинични проучвания установяват ограничени промени, но доказателствата не са достатъчни, за да се разглежда като установено лечение на хипертония.

При прием на антихипертензивни лекарства е необходима предпазливост поради възможно допълнително понижаване на кръвното налягане.

При избор проверявайте количеството екстракт и стандартизацията, когато е посочена.

Глог, чесън и други растителни екстракти

Различни растителни съставки традиционно се използват във формули, насочени към сърдечно-съдовата система.

Глог (Hawthorn)

Глогът включва растения от рода Crataegus. Екстрактите му съдържат различни флавоноиди и други растителни вещества.

Изследван е при определени сърдечно-съдови състояния, но няма достатъчно убедителни доказателства за безопасна самостоятелна употреба като лечение на сърдечна недостатъчност или аритмии.

Чесън (Garlic)

Чесънът (Allium sativum) съдържа различни серни съединения и е обект на клинични изследвания във връзка с кръвното налягане и липидния метаболизъм.

При някои продукти се наблюдават малки промени в определени показатели, но резултатите не могат да бъдат обобщавани за всички екстракти.

Добавките с чесън могат да взаимодействат с лекарства, повлияващи кръвосъсирването.

Ресвератрол (Resveratrol)

Ресвератролът е полифенол, който се среща в грозде, определени плодове и други растителни източници.

Лабораторните изследвания разглеждат неговите биологични свойства, но няма убедителни доказателства, че добавките с ресвератрол предотвратяват инфаркт или инсулт.

Магнезий, калий и нормална мускулна функция

Магнезият и калият участват в редица физиологични процеси, включително нормалната нервна и мускулна функция.

Съгласно разрешените европейски здравни твърдения магнезият допринася за електролитния баланс и нормалната мускулна функция, а калият допринася за поддържането на нормално кръвно налягане.

Това не означава, че високодозовите добавки с тези минерали са подходящи при сърдечни аритмии или заболявания на бъбреците.

Особено при нарушена бъбречна функция или прием на някои лекарства повишеният прием на калий може да бъде опасен.

При установен минерален дефицит коригирането му трябва да бъде съобразено с индивидуалните медицински потребности.

Витамин K2 и D3 – каква е връзката със съдовете?

Витамин K участва в нормалното кръвосъсирване и поддържането на нормалното състояние на костите.

Витамин D допринася за нормалното усвояване и използване на калция и фосфора и за поддържането на нормални кости.

Витамин K2, включително MK-7, е изследван във връзка с определени белтъци, участващи в калциевия метаболизъм.

Въпреки това няма достатъчно убедителни клинични доказателства, че комбинирани добавки D3 + K2 предотвратяват калцирането на артериите или намаляват риска от инфаркт и инсулт.

Витамин K може да взаимодейства с антикоагуланти от типа на варфарин и да промени ефекта им.

При подобно лечение приемът на добавки с витамин K трябва да бъде съобразен с лекар.

TMG (бетаин) и хомоцистеин

Триметилглицинът (Trimethylglycine, TMG), известен още като бетаин, участва в определени реакции на метилиране в организма.

Една от функциите му е свързана с метаболизма на хомоцистеина.

В Европейския съюз е разрешено здравно твърдение за бетаина и нормалния метаболизъм на хомоцистеина при определени условия за употреба.

Това не означава, че добавките с TMG са доказано средство за предотвратяване на сърдечно-съдови инциденти.

Повишеният хомоцистеин може да бъде свързан с различни фактори, включително хранителни дефицити, бъбречна функция и други медицински състояния.

Намаляването на лабораторната му стойност не гарантира автоматично намаляване на риска от инфаркт или инсулт.

Високо кръвно налягане – могат ли добавките да помогнат?

Артериалната хипертония е състояние, при което кръвното налягане е трайно повишено според установените диагностични критерии.

Някои хранителни и растителни вещества са изследвани за възможно умерено влияние върху кръвното налягане.

Резултатите обаче често са ограничени или непоследователни, а ефектите обикновено са значително по-малки от тези на установените медикаментозни терапии.

За нормализирането на кръвното налягане важна роля имат:

• Ограничаване на прекомерния прием на сол.
• Редовна физическа активност според здравословното състояние.
• Подходящ хранителен режим.
• Контрол на телесното тегло, когато е необходимо.
• Ограничаване на алкохола.
• Правилно проследяване на кръвното налягане.
• Прием на предписаните лекарства.

Не заменяйте антихипертензивните лекарства с маслинов лист, чесън, натокиназа или други хранителни добавки.

Какво представлява атеросклерозата?

Атеросклерозата е заболяване на артериите, свързано с натрупване на липиди и развитие на атеросклеротични плаки в съдовата стена.

Тя може да бъде повлияна от фактори като повишен LDL холестерол, тютюнопушене, високо кръвно налягане, диабет и наследствена предразположеност.

Не е доказано, че хранителните добавки с натокиназа, чесън, CoQ10 или ресвератрол премахват атеросклеротичните плаки.

Оценката на сърдечно-съдовия риск включва медицински данни и изследвания, а не само симптоми или самостоятелно измерени показатели.

Как се приемат хранителните добавки за сърдечно-съдовата система?

Не съществува универсална дневна доза или схема, която да е подходяща за всички продукти в категорията.

Коензим Q10, натокиназа, маслинов лист, червен ферментирал ориз и поликозанол имат различни характеристики и указания за употреба.

При сравняването им проверявайте:

• Количеството активно вещество на порция.
• Препоръчителния брой капсули или таблетки.
• Специфичните единици за ензимна активност при натокиназа.
• Съдържанието на монаколини при червен ферментирал ориз.
• Използваната форма на коензим Q10.
• Указанията за прием с или без храна.
• Противопоказанията и лекарствените взаимодействия.

Не комбинирайте произволно няколко продукта, които могат да влияят върху кръвното налягане, кръвосъсирването или липидния метаболизъм.

Добавки за сърце и лекарства – важни взаимодействия

Много хора, които се интересуват от сърдечно-съдови добавки, вече приемат лекарства за кръвно налягане, холестерол или кръвосъсирване.

Най-важните съображения включват:

• Антикоагуланти и антиагреганти: необходима е предпазливост при натокиназа и някои растителни екстракти.
• Статини: червеният ферментирал ориз може да съдържа монаколини със сходно действие и рискове.
• Варфарин: витамин K може да промени ефекта на лечението, а CoQ10 също има потенциално взаимодействие.
• Антихипертензивни лекарства: някои добавки могат да допринесат за допълнително понижаване на кръвното налягане.
• Медикаменти за диабет: при определени билкови формули е необходимо внимание към възможни промени в глюкозните показатели.

При сърдечно-съдови заболявания преценката за съчетаване на добавки и лекарства трябва да се извършва от медицински специалист.

Кога сърдечно-съдовите симптоми изискват спешна помощ?

Някои симптоми могат да бъдат признак на сериозно сърдечно-съдово състояние и не трябва да се третират с хранителни добавки.

Потърсете спешна медицинска помощ при:

• Внезапна силна или продължителна болка, стягане или тежест в гърдите.
• Внезапен недостиг на въздух.
• Внезапна слабост или изтръпване на едната страна на тялото.
• Нарушение в говора или внезапна промяна в зрението.
• Загуба на съзнание или тежко замайване.
• Внезапно болезнено подуване на единия крак, особено ако е съпроводено със задух.

При съмнение за инфаркт, инсулт или белодробна емболия позвънете на 112. Не изчаквайте ефект от хранителна добавка.

Как да изберете качествена добавка за сърдечно-съдовата система?

Изборът трябва да започне с внимателна проверка на активната съставка и безопасността, а не с обещания за „отпушване на артериите“ или „предотвратяване на инфаркт“.

• Активно вещество: коензим Q10, натокиназа, поликозанол, растителен екстракт или комбинирана формула.
• Количество: сравнявайте милиграмите в препоръчителната дневна порция.
• Ензимна активност: при натокиназа проверявайте декларираните FU.
• Форма на CoQ10: убихинон или убихинол.
• Стандартизация: при растителните екстракти проверявайте съдържанието на характерни вещества.
• Монаколини: при червен ферментирал ориз проверявайте европейските ограничения и задължителните предупреждения.
• Лекарствени взаимодействия: особено важни при лечение за кръвно налягане, холестерол и кръвосъсирване.
• Производител: предпочитайте продукти с ясно деклариран състав и произход.
• Цена за дневна доза: сравнявайте броя порции и действителното съдържание на активни вещества.

При комплексните формули проверявайте отделните количества на всяка съставка. Общата маса на сместа не показва непременно концентрацията на конкретния активен компонент.

Хранителни добавки за сърце и кръвоносни съдове във FHL.bg

В категорията Сърдечно-съдова система на FHL.bg можете да сравните натокиназа, червен ферментирал ориз, поликозанол, убихинол, маслинов лист, TMG и растителни комплекси за венозната система.

Асортиментът включва продукти като Nattokinase 2000 FU, Policosanol 20 mg, Olive Leaf Extract, Ubiquinol CoQH-CF, LEG VEIN ESSENTIALS и други формули с различен състав и предназначение.

За специализирани продукти разгледайте Коензим Q10 и Омега-3 рибено масло.

Най-подходящият продукт не е непременно този с най-висока концентрация или най-много съставки. Особено при хора със сърдечно-съдови заболявания безопасността и съвместимостта с назначеното лечение имат водещо значение.